Симптомы связанные с нарушениями сна:

 

 

Нарушения сна и бодрствования представляют собой сложную картину с группой разных симптомов. Например, лишение сна как последствие нестабильного образа жизни, стресс, бессонница, депрессии, напряжения мышц, боли, все эти факторы взаимодействуют и усиливают друг друга приводя в конечном итоге к многочисленным и длительным лечениям.

 

Храп

Храп вызывается вибрацией мягких тканей верхних дыхательных путей. Слабый храп приводит к раздражению партнера или даже семейной розни. При более серьёзном храпе могут возникнуть препятствия для воздушного потока в задней части рта.

 

Апноэ сна

Апноэ сна связано с сонливостью в дневное время. В случае тяжелой апноэ состояние пациента может привести к сердечнососудистым, метаболическим и гормональным проблемам не говоря о риске травмы средней чрезмерной сонливости. Это состояние, при котором дыхание останавливается между эпизодами храпа.

 

Дневная сонливость и усталость

Неспособность сохранять бдительность, снижение концентрации или ухудшение работы в дневное время может быть связано с обструктивным апноэ сна, двигательными расстройствами и необычным поведением во время сна, нарушениями качества сна, нарушениями ритмов сна и бодрствования, нарколепсии, лекарств и т.д.

 

Бессонница

Бессонница - нарушение сна, при котором люди испытывают недостаток или плохой сон. Бессонница выявляется при частых сложностях с засыпанием и/или поддержанием сна и/или частых пробуждениях и/или ранних пробуждениях по утрам и плохом качестве сна, несмотря на возможности для длительного сна. Некоторые люди испытывают проблемы с засыпанием ночью, другие просыпаются ночью или просыпаются слишком рано утром. Бессонница часто связанна с эмоциональной депрессией, стрессом или тревогой. Это может быть связано с аномальным ритмом жизни, поведенческих расстройств во время сна или аномальных движений ног или других конечностей.

 

Нарколепсия

Нарколепсия это нарушение, прежде всего, характеризующееся чрезмерной дневной сонливостью и катаплексией.

- Сонливость это повторные эпизоды непроизвольного засыпания на короткий период времени на протяжение всего дня. Пациенты просыпаются отдохнувшими, но в течение нескольких часов они чувствуют себя снова сонными.

- Катаплексия внезапная потеря мышечного напряжения. Потеря мышечного напряжения может варьироваться от легкого ощущения слабости до полного физического обморока, при том, что человек "парализован", но остается в сознании.

- Галлюцинации, которые являются ярким восприятием и осознанием присутствия кого-то или чего-то, как правило, галлюцинации происходят при наступлении сна.

- Паралич сна случается внезапно и часто пугает неспособность двигаться или говорить при пробуждении - иногда с ощущением невозможности дышать. Паралич может длиться несколько минут.

 

Синдром беспокойных ног

Беспокойные ноги является нарушением характеризующееся неудобным, иногда болезненным ощущением, которое чувствуется глубоко в ногах и которое трудно описать. Это ощущение происходит при отдыхе, в основном, лежа, и ухудшается в вечернее или ночное время. Это создает сильное, непреодолимое желание двигать конечностью. Прогулки, перемещение, царапание или массаж ног поможет немедленно облегчить ощущение, по крайней мере, временно.

 

Периодические движения конечностей и другие двигательные нарушения

Периодические движения конечностей характеризуются повторными, короткими и непроизвольными движениями конечностей, таких как подергивания, судороги или сгибание пальцев или ноги. Это происходит в основном в ступнях и ногах, но может наблюдаться и в других конечностях. Это может происходить независимо или быть связанно с синдромом беспокойных ног. Движения могут нарушить сон спящего рядом человека.

 

Парасомния - нежелательное физическое поведение, которое происходит во время сна. Парасомния может развиваться на начальной стадии сна, в середине сна или во время пробуждения.

Эти события часто включают в себя сложные, иногда целенаправленные действия, при этом пациент не знает о своих действиях и не в состоянии их контролировать. Парасомния влияет на детей, так же как и на взрослых.

Парасомнии включают в себя хождение во сне, общение во время сна, ночное недержание мочи, частые кошмары, ночные судороги и нарушения принятия пищи в ночное время.

 

Rapid eye movement Нарушения поведения во сне

Rapid Eye Movement - парасомния происходящая во время сна. В то время как у нормальных людей мышцы парализованы во время сна, в некоторых случаях этот паралич остается неполным и пациент принимает участие в своих снах. Часто это неприятные и жестокие сны или кошмары, в которых пациент сталкивается или преследуется незнакомыми людьми или дикими животными. Пациент пытается убежать или сражаться, ведет переговоры, кричит, ругается, производит удары руками, ногами, и это может привести к травме пациента или его/её партнера. Аномальный ритм сна и бодрствования: биологический ритм сна и бодрствования может быть нарушен многими факторами или определенными психическими заболеваниями.

 

- Delayed sleep phase disorder

Пациенты с этим расстройством засыпает намного позже, чем обычно, а также просыпается позже утром. Такой режим сна часто происходит у молодых людей и может повлиять на их график мероприятий в течение дня. В таких случаях необходимо проводить световое лечение в ранние утренние часы.

 

- Advanced sleep phase disorder

Пациент засыпает гораздо раньше, чем обычно, а также просыпается рано утром. Это состояние часто встречается у пожилых людей. В таких случаях необходимо проводить воздействие яркого света в начале ночи.

 

- Irregular sleep-wake rhythm

Люди с этим расстройством засыпают в разное время каждый день. Это расстройство чаще всего происходит у слепых людей. Световая терапия в ранние утренние часы может помочь слепым людям, даже если они не могут воспринимать видимый свет.

 

- Десинхрония/Джетлаг

Пересечение многих часовых поясов во время полета может нарушить сон. Яркий свет в вечернее время может помочь, когда вы путешествуете на запад, в то время как световые процедуры утром при перелете на восток.

 

- Посменная и ночная работа

Использование светолечения вечером должно помочь тем, кто регулярно работает в ночную смену. Дневной свет следует избегать, при возвращении с работы (солнцезащитные очки защищают от яркого света в течение дня).

 

© 2015 Sleep Harley Street Clinic, London UK.